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太极拳不传之秘—偈语集锦

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发表于 2018-2-3 13:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式


太极拳的偈语,亦隐语。是大师们的心得体会之精华,历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路,如能对他的心得正确理解,对练拳帮助匪浅,但是有些东西只可意会不能言传,只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描述,自己理解可能有所偏差,何况他的意识有些不能用文字表达的尽善尽美。象佛语,只能意会不能言传。不能死理解,断章取义,更不能无端瞎琢磨。只要练得对,时间长了,功夫到了,自然能理解其中含义。如能理解领会了,在这个起点再提高自己,对练功毕竟也是一个捷径。

一: 陈鑫《太极拳轮》:

    拳名太极,实天机自然之运行,阴阳自然之开合,一丝不假强为,强为着非太极自然之理,不得名为太极拳。精神贵乎蕴蓄,不可外露圭角

                            
二: 孙禄堂先生一生 无形物象,全身透空。应物自然,西山悬磬。虎吼猿鸣,泉清水净。翻江播海, 尽性立命。(相传此诀为唐李道子所授武功出神入化。爱好武术的人们看这首诗会有启发的。

                                     道本自然一氣遊,空空靜靜最難求;

                                     和來萬法皆無用,形體應當似水流。

                                                                 ——孫祿堂

                   

三:  无名大师

     空手把锄头,行路骑水牛,人从桥上过,水走船不走。

 

四:大成拳创始人王芗斋先生写到:

    所谓棚劲者,如水负行舟,先实丹田气,次要顶头悬,遍体弹簧似,开合 一 定 间,  任凭千 斤力,漂浮并不难

 

五:太极拳论:

     练理不练力,练本不练标,练身不练招

 

六: 一代宗师太极拳名家杨露禅对全佑说过:“圈内打,圈外推人”。

 

七:   内家拳讲

        “拳无拳,意无意,无意之中见真意”,

 

八:陈鑫《太极拳轮》:

    每势将成“迹似成,气却不停,必待内劲徐徐运到十分充足,下势之机跃跃欲动,方能上势与下势打通,中无隔阂,一气流行,不但一势如是,拳自始自终,每势之末,皆如是。”彦云:“接骨斗荀,细心揣麽。理精法密,条理缕析。层累曲折,胥致其极。”

 

      九:陈长兴:《用武要言》

               捶自心出,拳随意发,总要知己知彼,随机应变。“

 

      十:   先生郝为真说:

        “初练(太极拳)时,如身在水中,两足踏地,动作如有水之阻力。第二层,则如身在水中,两足浮起,浮游水中,能自如运动。第三层,则身体轻灵,两足如在水面上行走,临渊履冰,神气内敛,不敢有丝毫散乱。此则拳成矣。”

 

     十一:陈鑫《太极拳轮》:

     顶劲领起来,顶劲何在?在百会穴,其意些须领住就算,不可太过,过则下堋上悬,立而不稳,此是一身关键,中气之所通着,不可不知。中气上通百会,下通二十椎,此处一通则上下皆通,全体之气脉胥通,自无倒倾之弊。脑后二股筋是佐中气之物,二筋之间其无筋处乃中气上下流通之路,下行脊骨之中至二十一椎止。即前后任督二脉亦皆是辅吾之中气。

                                人之一身,以腰为中界,气往上下行,中间以腰为界

                               

     十二:陈子明《陈氏世传太极拳术》

      无贪无妄:习练太极拳最忌贪多,尤戒妄动,凡运用与姿势均求其正确,庶练成后不致犯病,而精进自易,若贪若妄者,成就终鲜,此弊初学十九难免,切宜注意。

 

    十三:     打好太极拳,先从简单易记的口诀说起

                                无形无象 (忘其有己),全体透空 (内外如一)。

                                应物自然 (随心所欲),西山悬磬 (海阔天空)。

                                虎吼猿鸣 (锻炼阴精),水清河净 (心死神活)。

                                翻江播海 (气血流动),尽性立命 (神充气足)。

 

 十四:  

                                    ◆太极拳口诀

                                        直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。

                                        以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有。

                                    ◆“太极拳”心法

                                         太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。

                                        不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。

                                        松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。

                                        骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。

                                        头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。

                                         吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。

                                         呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。

                                        捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。

                                        意不紧来又不松,不即不离不离中。

                                        道法自然自然法,勿求勿追悟中行。

                                        心松形松神亦松,似松非松松松松。

                                        臂撑膝撑意亦撑,不撑自撑撑撑撑。
第十五: 
      松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。找到这根绳子,功夫也就快练成了


      不错,很贴切,松紧本是一根绳,还是个有弹性的绳,这个绳要有意念虚领两个绳头,不然就丢了,找不到绳了

(这个是我的亲身体会,网友正好留言讲了,所以我认为很重要希望朋友留意)
 

十六:  董英杰                  

    提起精神、虚灵顶劲、涵胸拔背、松肩坠肘、气沉丹田、手与肩平、胯松膝平、尻道上提、尾闾中正、内外相合。不强用力、以心行气、步如猫行、上下相随、呼吸自然、一线串成、变换在腰、气行四肢、分清虚实、圆转如意。

 
十七:  棚捋挤按世间稀,十个宜人十不知。若能轻灵并坚硬, 沾粘连随俱无疑。采冽肘靠更出奇,行之不用费心思。 果得沾粘连随字,得其环中不支离。

十八 : 无形物象,全身透空。应物自然,西山悬磬。虎吼猿鸣,泉清水净。翻江播海, 尽性立命。(相传此诀为唐李道子所授)

 

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昔日少年武为尊,而今邻里少传人。 冷落多见练武场,人少并非学子贫。

有人甘学跆拳道,喜将韩装着于身。 我辈武友勤奋起,弘传国粹万年春。

谢谢各位师兄关注,我们会一直努力!



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